Emilie Marquois
Consultante Médias Sociaux
Formatrice et conférencière
Community manager
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L’art de la sieste

L’art de la sieste

J’ai la chance de travailler chez moi et d’être indépendante. Et donc, je m’autorise de temps en temps une courte sieste en début d’après-midi (à quand la sieste autorisée dans les entreprises ?). Selon moi, une sieste doit être courte ; 10/15 minutes maximum. Or, il semble qu’il existe différents types de siestes, ayant des effets différents. Par ailleurs, je constate qu’on ne fait pas une sieste n’importe comment et dans n’importe quelles conditions. La preuve dans cette infographie !

Sachez aussi qu’il existe une application spéciale, SiestApp, qui vous permet de réaliser la sieste parfaite (elle vous réveille au bon moment) !

sieste-infographie.jpg

Émilie Marquois

Consultante Médias Sociaux | Formatrice et Conférencière en Médias Sociaux | Community manager

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